V krizových situacích Vás přijmu do týdne. V méně akutních případech najdeme spolu termín do 3 týdnů.
Ale u malých dětí nedokáže technologie nahradit osobní kontakt, terapii hrou a pískoviště. Pokud není online terapie vhodná, na rovinu si to řekneme. Nepotřebujeme odškrtnout hodinu, musíme dosáhnout posunu v řešení Vaší situace.
- videohovor: Google Meet, Whatsapp…
- telefonát běžný či Whatsapp
- chat
Co potřebujete?
- spolehlivé připojení
- tiché místo, kde vás nebudou rušit
- a třeba i věci pro osobní komfort (čaj/kávu, kapesníčky)
Terapeutický čas patří jen vám – zařídíme, aby se stal bezpečným ostrovem přímo u Vás doma.
Proč jsou telefon a chatová terapie někdy vhodnější?
Zatímco video-call se nejvíce blíží setkání v pracovně, telefonát a chatová terapie přináší specifické a přitom podstatné výhody:
- svoboda nebýt viděn: o těžkých věcech se často mluví mnohem snáze, když z vás spadne tlak blízkosti a očního kontaktu
- naprostá intimita: večerní chat si zachová maximální diskrétnost. Můžete se pustit do témat, která nejste schopni ani vyslovit či si je pustit k tělu v chaosu běžného dne.
- technický minimalismus a flexibilita: telefon nevyžaduje aplikaci, rychlou Wi-Fi, ani zkoumání toho, jak vypadáte na kameře. Můžete si dát sluchátka a chodit přitom po městě či využít delší pauzy mezi činnostmi běžného dne.
Nejste pokusným králíkem: na druhé straně bude profesionál
Terapie na dálku pro mě není pozůstatkem covidu, ani improvizovaným doplňkem psychoterapeutických služeb.
Jsem magistra psychologie. Absolventka odpovídajících kurzů. A mám sebou mnoho zkušeností terapeutických zásahů po telefonu a chatu v krizové poradně Na počátku a v rámci činností školní psycholožky.
Právě krizová a školní psychoterapie mne naučily, že slovo či rychlá znamenají záchranné lano pro klienty. Navíc jsem si osvojila schopnost navnímat druhého i vzdáleně. Umím číst úzkost mezi řádky, chápat nuance v rozechvělém hlase a doptávat se i ve chvíli, kdy se na sebe nevidíme. Nemusím vás vidět, abychom dokázali uchopit to, co zrovna bolí, a bezpečně s tím pohnout dál.
Distanční péče – ať hlasem, slovem či přes kameru – má svá specifika v oblastech empatie, aktivního naslouchání a schopnosti „číst mezi řádky“. A mám je hluboko zpracované. A vy víte, komu se svěřujete, a že jsem plně kvalifikovaná psychoterapeutka s vlastní praxi v Brně.
Časté otázky k terapii online, přes telefon a chat
Můžu kombinovat online terapii se setkáváním naživo?
Určitě ano. Hybridní model setkávání se online i osobně mnoha klientům vyhovuje. Můžeme se vidět u mě osobně i vyřešit např. dílčí problém přes technologii. Jak Vám to bude kdy vyhovovat.
Jsou má data a náš rozhovor v bezpečí?
Ano. Pokud zvolíme videohovory či chat, domluvíme se na platformách se šifrováním (např. end-to-end šifrování na WhatsAppu). Vše, co zazní, je přísně důvěrné a z podstaty mé profese neopustí naši online „místnost“.
Co když mi vypadne spojení nebo selže technika?
Netřeba se stresovat, zřídkavě se stává . Při videohovoru se na takové situace připravíme už na začátku – a prostě si hned zavoláme a setkání v klidu dokončíme po telefonu.
Jak začít s online terapií?
Přes formulář, emailem, telefonicky si domluvíme termín. Upřesníme to, co chcete probrat, a zvolíme formu spojení, která je Vám nejbližší. A pokud jste uprostřed krize, uvidíme se či uslyšíme už příští týden.